Тусгай гүйлтийн дасгалууд. Бутлах гүйлтийн техникийг заах.
05.11.2012 -тай холбоотой. Ангийнхан. Ийм ойлголт, төрлийн талаар ярилцъя Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхонцгой мэт гүйлтийн дасгалууд(цаашид - sbu). Хөнгөн атлетикаар хичээллэж байсан хүмүүс миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгох байх.